Health & Fitness

حال ہی میں ایک مطالعے میں پایا گیا ہے کہ کیفین کی زیادہ مقدار دل کی صحت کیلئے خطرہ بڑھا […]

سخت گرمی میں اگر ٹھنڈاٹھار گنے کا رس پینے کو مل جائے تو وہ نہ صرف پیاس بجھاتا اور فرحت

ایک نئی تحقیق معلوم ہوا ہے کہ مانوکا شہد چھاتی کے سرطان کے علاج اور روک تھام میں مدد کرسکتا

موٹاپا ہی جان لیوا مرض ذیابیطس کی وجہ نہیں بلکہ اس میں آپ کا اپنا ہاتھ بھی ہوتا ہے۔ ہوسکتا

کیا آپ ذیابیطس ٹائپ 2 سے متاثر ہونے کے خطرے پر پریشان رہتے ہیں؟ تو پھر آپ کے لیے یہ

کئی بار کچھ دیر چلنے کے بعد اچانک محسوس ہوتا ہے جیسے سانس پھول گیاہو یا آپ ہانپنے لگتے ہیں۔

انرجی ڈرنکس کا استعمال دنیا بھر میں روز بروز بڑھتا جارہا ہے اور اس کے سب سے زیادہ خریدار نوجوان

آج کل گرمیاں ہیں جن کی وجہ سے سوتے ہوئے پسینہ نکلتا ہے اور تکیہ میں جذب ہوجاتا ہے. یہ

اگر آپ صحت مند زندگی گزارنا چاہتے ہیں تو ہر کھانے کے بعد صرف 10 منٹ چہل قدمی کرنے کو

وہ اشیاء جن کا استعمال ہم روز مرہ کی زندگی میں کرتے ہیں انہی میں ہماری پریشانیوں کا حل موجود