Health & Fitness

جیسے ہی سردیوں کا آغاز ہوتا ہے، نزلہ، زکام، بخار اور کھانسی جیسی عام بیماریاں بچوں اور بڑوں دونوں کو […]

صحت مند زندگی کے لیے صبح خالی پیٹ گرم پانی پینا صدیوں سے ایک عام روایت رہی ہے، اور جدید

دی لانسیٹ گلوبل ہیلتھ کی تازہ رپورٹ کے مطابق، گردوں کی دائمی بیماری اب دنیا بھر میں اموات کی 10

ایک طویل سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ وٹامن ڈی کی روزانہ خوراک نہ صرف ہائی کولیسٹرول کو کم

بین الاقوامی محققین نے انسانی معدے کی خلیات کو جینیاتی طور پر دوبارہ پروگرام کر کے ایسے خلیات میں تبدیل

اب وقت آ گیا ہے کہ رضائیاں اور کمبل الماریوں سے باہر آئیں۔ لیکن لمبے عرصے تک بند رہنے کے

امریکی ادارہ نیشنل سینٹر فار کمپلیمنٹری اینڈ انٹیگریٹو ہیلتھ کی تازہ ترین تحقیق میں سامنا آیا ہے کہ لہسن بعض

ماس جنرل بریگم کی نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے شدید زخمی افراد میں مختلف

ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ کچھ عام سبزیاں ایسی ہیں جو سردیوں میں یورک ایسڈ کی سطح بڑھا کر

میوے اور بیج فائبر، صحت مند چکنائی اور پروٹین کا بہترین ذریعہ ہیں، روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے