Health & Fitness

کھجور کو تو متعدد افراد کھاتے ہیں مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ یہ کسی سپر فوڈ سے کم […]

سخت پتوں والے کانٹے دار جنگلی پودے ایلویرا کو گھیکوار بھی کہا جاتا ہے، ایلو ویرا کے پتوں میں موجود

صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی

سفید روٹی اور لچھے دار پراٹھوں کے شوق میں کھایا جانے والا سفید آٹا یعنی میدہ انسانی صحت کے لیے

مصروفیت کے دوران دن میں کم از کم 15 سے 20 منٹ کی نیند لینے کے نتیجے میں دماغی کارکردگی

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ سورج کی روشنی کے صحت کے فوائد جلد کے کینسر کے خطرات

لہسن کو قدرتی اینٹی بائیوٹک جز قرار دیا جاتا ہے، ہرے مسالے میں شمار کیے جانے والا لہسن انسانی جسم

چھوٹی سی لونگ کا شمار گرم مصالحوں میں ہوتا ہے لیکن اس کے فوائد حیرت انگیز ہیں۔ آج ہم آپ

زہریلا سانپ کاٹ لے تو اس انسان یا جاندار کے پاس زندہ رہنے کیلئے چند سانسیں ہی بچتی ہیں، خاص

جس طرح پیٹرول کے بغیر انجن کام نہیں کرتا اور گاڑی نہیں چلتی بالکل اسی طرح پانی کی مناسب مقدار