Health & Fitness

ہمارا جسم ایسے متعدد اشارے دیتا ہے جن سے عندیہ ملتا ہے کہ اندر کیا کچھ ہورہا ہے۔ روزمرہ کے […]

اگر آپ دل کی بیماریوں سے بچنا چاہتے ہیں تو روزمرہ زندگی میں ایسے کھانوں کو شامل کریں جو دل

اگر آپ خود کو ڈپریشن اور تناؤ جیسے عام ذہنی امراض کو بچانا چاہتے ہیں تو بحیرہ روم کے خطے

مکسر جار پکوانوں کے کئی کاموں کو آسان کر دیتا ہے، لیکن اس کی صفائی کرنا مشکل ہوتا ہے۔ خاص

ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ لوگوں کو نئی یادیں محفوظ کرنے کیلئے رات میں اچھی نیند لینا

کیا آپ بھی سیاہ چائے پینے کے شوقین لوگوں میں شامل ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ سیاہ چائے

ایسا کہا جاتا ہے کہ روزانہ ایک سیب کھانا ڈاکٹر کو دور رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مگر کیا

زمانہ قدیم سے کھیروں کو کھایا جارہا ہے اور یہ پھل (جی ہاں یہ سبزی نہیں بلکہ پھل ہے) روایتی

ایک نئی تحقیق میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ کافی کے زیادہ استعمال سے دل کی صحت پر منفی

کچھ لوگ وزن کم کرنے کے لیے کھانا ترک کردیتے ہیں حالانکہ انہیں کھانے کو ترک کرنے کے لیے مینیو