Health & Fitness

آج کل بہت سے لوگ چائے کے گرم کپ کے بغیر اپنے دن کی شروعات کا سوچ بھی نہیں سکتے، […]

عمر بڑھنے کے ساتھ بینائی کمزور ہونے کا امکان بڑھتا ہے۔ کچھ افراد کی دور جبکہ کچھ کی قریب کی

خون کا دباؤ یا بلڈ پریشر سے یہ معلوم ہوتا ہے کہ شریانوں سے کتنی مقدار میں خون گزر رہا

ہمارا جسم ایسے متعدد اشارے دیتا ہے جن سے عندیہ ملتا ہے کہ اندر کیا کچھ ہورہا ہے۔ روزمرہ کے

اگر آپ دل کی بیماریوں سے بچنا چاہتے ہیں تو روزمرہ زندگی میں ایسے کھانوں کو شامل کریں جو دل

اگر آپ خود کو ڈپریشن اور تناؤ جیسے عام ذہنی امراض کو بچانا چاہتے ہیں تو بحیرہ روم کے خطے

مکسر جار پکوانوں کے کئی کاموں کو آسان کر دیتا ہے، لیکن اس کی صفائی کرنا مشکل ہوتا ہے۔ خاص

ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ لوگوں کو نئی یادیں محفوظ کرنے کیلئے رات میں اچھی نیند لینا

کیا آپ بھی سیاہ چائے پینے کے شوقین لوگوں میں شامل ہیں تو اچھی خبر یہ ہے کہ سیاہ چائے

ایسا کہا جاتا ہے کہ روزانہ ایک سیب کھانا ڈاکٹر کو دور رکھنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ مگر کیا