Health & Fitness

روزمرہ کے کام کاج کے دوران خصوصا کچن میں کام کرتے ہوئے ہلکا پھلکا جلنا عام سی بات ہے۔ گرم […]

ورم ہمارے جسم کا ایک ایسا قدرتی ردعمل ہے جو انفیکشن، بیماری یا زخموں سے تحفظ فراہم کرتا ہے۔ مگر

کھجور کو تو متعدد افراد کھاتے ہیں مگر کیا آپ کو معلوم ہے کہ یہ کسی سپر فوڈ سے کم

سخت پتوں والے کانٹے دار جنگلی پودے ایلویرا کو گھیکوار بھی کہا جاتا ہے، ایلو ویرا کے پتوں میں موجود

صحت مند طرز زندگی کے لیے ورزش کو معمول بنانا اہم ہوتا ہے کیونکہ اس سے جسمانی وزن میں کمی

سفید روٹی اور لچھے دار پراٹھوں کے شوق میں کھایا جانے والا سفید آٹا یعنی میدہ انسانی صحت کے لیے

مصروفیت کے دوران دن میں کم از کم 15 سے 20 منٹ کی نیند لینے کے نتیجے میں دماغی کارکردگی

ایک نئی تحقیق میں معلوم ہوا ہے کہ سورج کی روشنی کے صحت کے فوائد جلد کے کینسر کے خطرات

لہسن کو قدرتی اینٹی بائیوٹک جز قرار دیا جاتا ہے، ہرے مسالے میں شمار کیے جانے والا لہسن انسانی جسم

چھوٹی سی لونگ کا شمار گرم مصالحوں میں ہوتا ہے لیکن اس کے فوائد حیرت انگیز ہیں۔ آج ہم آپ